Витамин д и антидепрессанты, Сезонная депрессия. Причем тут витамин D?
Хотя витамин D, судя по всему, не лечит и не предотвращает депрессию, это вещество все-таки важно для здоровья костей, мышц и нервной системы. Этот компонент является источником важных микроэлементов: Калий отвечает за работу сердца, укрепляет сосуды; Фосфор необходим при формировании скелета, для нормальной работы нервной системы и метаболизма; Магний участвует в обмене веществ; Магний в сочетании с витамином D3 происходит оптимальное усвоение кальция в кишечнике, после чего он беспрепятственно всасывается и укрепляет костную ткань. В большинстве исследований участникам с депрессией и без нее делали анализы на концентрацию этого витамина в крови и сравнивали результаты.
Все это делает биологически вероятной связь витамина D и депрессии.
Более одного миллиарда человек имеют либо недостаточность, либо дефицит витамина D. Улучшение эпидемиологических данных указывает на возможную корреляцию между уровнями витамина D и депрессией, но клинические данные ограничены. Таким образом, это исследование было разработано для изучения связи между уровнями витамина D в сыворотке крови и депрессией у пациентов с БДР по сравнению с контрольной группой. С декабря по июнь г. Демографические данные и история болезни участников были получены во время визита в клинику.
История болезни включала вопросы, касающиеся любых предыдущих лекарств, используемых для лечения депрессии, беспокойства, настроения и других связанных с этим проблем, клинических проявлений заболевания, истории диагноза и статуса курения. Уровень физической активности определяли с помощью утвержденного Международного вопросника физической активности IPAQ и выражали в виде стандартного оборота метаболической энергии в MET-минутах в неделю.
Потребление витамина D с пищей оценивали по 3-дневной записи о еде, которая велась непоследовательно. Уровень стресса исследуемых участников оценивали с помощью шкалы стресса Холмса и Рея.
Чтобы оценить тяжесть депрессии у пациентов, хорошо обученный оценщик использовал шкалу оценки депрессии Гамильтона HRSD из 17 пунктов. Уровни 25 OH D в сыворотке измеряли с помощью иммунохемилюминесцентного анализа. Пробы, собранные и измеренные с декабря по март, считаются зимними пробами, а пробы с апреля по июнь — весенними.
Между двумя группами не было статистически значимой разницы в возрасте, поле, антропометрических параметрах, уровне физической активности, уровне образования, семейном положении, потреблении витамина D с пищей и во времени, ежедневно проводимом на солнце. Было обнаружено, что показатель стресса значительно выше у пациентов с депрессией, по сравнению со «здоровым контролем».
Достоверных корреляций антропометрических параметров с уровнем стресса или тяжестью депрессии выявлено не было.
Уровни 25 OH D в сыворотке не отличались между зимними и весенними субъектами. Результаты согласуются с выводами предыдущих научных экспериментов, проводимых в стране. В настоящем исследовании также изучалась ассоциация уровней 25 OH D в сыворотке с депрессивными симптомами у пациентов с БДР, которые обращались в психиатрическую клинику. Полученные данные показали, что в целом уровни 25 OH D в сыворотке были относительно сопоставимы у пациентов с депрессией и у здоровых людей с любой корреляцией между уровнями витаминов в сыворотке и тяжестью заболевания.
Аналогичные клинические испытания по этому вопросу ограничены, и многие исследования проводились на больших выборках населения с противоречивыми результатами.
Растущее количество эпидемиологических данных свидетельствует о том, что гиповитаминоз D коррелирует с депрессивными расстройствами и связанными с ними клиническими характеристиками. Авторы статьи не смогли обнаружить каких-либо существенных связей между витамином D и депрессией. Однако, когда был проведен субанализ данных, полученных от участников с текущей депрессией, они наблюдали заметную отрицательную корреляцию между тяжестью заболевания и уровнями 25 OH D в сыворотке, по сравнению с субъектами с историей депрессии.
Результат согласуется с предыдущими данными, указывающими на более высокую распространенность дефицита витамина D у людей с депрессией в настоящее время, и обратную связь 25 OH D с тяжестью симптомов.
Взаимосвязь, наблюдаемая между низким уровнем витамина D и текущими эпизодами депрессии, позволяет предположить, что гиповитаминоз D может представлять собой лежащую в основе биологическую уязвимость на начальной стадии БДР. В настоящем исследовании дополнительный анализ данных, собранных у пациентов в зимний период, показал сильную корреляцию между тяжестью заболевания и уровнями 25 OH D в сыворотке, по сравнению с весенними образцами.
Дело в том, что солнечный свет, проникая через сетчатку глаза, вызывает изменения на уровне химического состава крови.
Свет увеличивает выработку определенных гормонов, в том числе серотонина, отвечающего за поддержание нормального настроения и физической активности. Вторая о том, что в связи с уменьшением количества солнечного дневного света в крови увеличивается уровень гормона мелатонина. Этот гормон отвечает за состояние сонливости, которое мы и наблюдаем при сезонной депрессии.
В этом случае у людей сильно нарушаются циркадные ритмы сна и бодрствования. Нам не удается полноценно отдыхать и восстанавливаться в ночное время, а в дневное время количество мелатонина не приходит в норму. По этой причине мы чувствуем постоянную усталость, сонливость и апатию.
Кроме очевидного, следует отметить и вероятность обострения некоторых болезней в этот период. К примеру заболеваний щитовидной железы. Ранее в исследованиях изучались причинно-следственные связи между уровнем витамина D, интенсивностью воспаления уровнем провоспалительных цитокинов и развитием депрессии.
К примеру, в исследовании, проведенном в г. В исследовании выявлено, что витамин D способствовал уменьшению выраженности симптомов депрессии у пациентов с большим депрессивным расстройством, перинатальной депрессией; кроме того, показано, что витамин D оказывал антидепрессивное действие у пациентов, проходивших на момент исследования терапию антидепрессантами.
Помимо дефицита солнечного света, осень и зима — это время авитаминоза. В самом большом дефиците у нас витамины А, B, D, E. Orthomol Vitamin D3 Plus предназначен для укрепления здоровья и костного скелета. Недостаток солнечного света, и как следствие витамина D, не способствует балансу важных нутриентов в организме, и чревато хрупкостью костей, переломов, частых травм и болезней. Сбалансированный состав и точные концентрации активных веществ в комплексе Orthomol Vitamin D3 Plus обеспечат ежедневное поступление в организм активных компонентов для здоровья костного скелета.
Основа препарата — экстракт физалиса. Комплексное действие компонентов Orthomol Vitamin D3 Plus повышает и скорость усвоения кальция и положительно сказывается на состоянии нервной, сердечно-сосудистой и кроветворной систем.
Рус Укр. Смотреть весь список. Иммунная система Пищеварение и кишечник Печень Стресс и истощение Умственная работоспособность Здоровый сон. Кости, суставы, сухожилия Здоровье ребенка Зачатие и беременность Сердце и сосуды Спортивные комплексы Веганская диета.
Красота и здоровье Энергетический обмен Здоровье глаз Мужское здоровье Менопауза. О компании. Подобрать витамины. Для кого. Язык сайта. Главная Блог Сезонная депрессия.
Причем тут витамин D?
