Как перестать бояться лифтов, Страх лифта – Лифтофобия | Филиппов Андрей - психолог, психотерапевт | Дзен
Ann Verbinski Знаток 16 лет назад Лучше всего избавиться от фобии, это столкнуться с ней лицом к лицу. Подумала, что сейчас опять придется нестись вверх по темной лестнице, обгоняя собственный ужас. Вдруг нахлынуло все, чему я никогда не придавала значения, что считала само собой разумеющимся. Или вот еще.. Лифты нашего производства установлены практически во всех регионах нашей страны, а также в Казахстане.
Воскресенье, 24 марта Основатель компании «Тор-лифт» Владимир Пастушков: Сейчас - лучшее время для бизнеса. Сергей Русанов: «Лифт Мониторинг» уже сегодня позволяет решать большинство вопросов учета лифтового хозяйства.
Банкротящийся Карачаровский механический завод собрался в Северной Осетии бесплатно заменить лифтов? На Карачаровском механическом заводе с 10 июня года новый генеральный директор - Тохтиев Марат Энвербекович.
Эдуард Кайзер о съезде Национального лифтового союза в апреле года.
Леонид Черноног: КМЗ выполнил в срок и в полном объеме задачу по замене старых лифтов во Владимирской области. Мишустину о проблемах лифтовой отрасли. Ростехнадзор: в России назначенный срок службы отработали лифтов. В Краснодарском крае в году планируют заменить более лифтов. Президент национальной ассоциации лифтовиков Казахстана Ержан Игибаев о состоянии лифтов в республике видео.
Депутат Госдумы Михаил Романов попросил прокурора Петербурга проверить лифты в жилых домах города. Некоторые ребятишки боятся темноты, другие чудовищ, кто-то не может есть определенные продукты, а кто-то пугается, видя включенный телевизор.
Родители тревожатся и зачастую не знают, как справиться с этими страхами. Мы расскажем о практическом опыте борьбы с одним из страхов, который поможет вам найти пути для помощи малышу в других ситуациях. Есть план! Костя — коммуникабельный 6-летний мальчик, смелый и уверенный в себе.
За консультацией ко мне обратилась его мама Светлана.
Выяснилось, что около месяца назад Костя застрял в лифте, когда ехал кататься на велосипеде. Он был один, мама спустилась со своим велосипедом до него вместе они не поместились бы в узком лифте. Лифт застрял минут на пять. Мама все время разговаривала с Костей, но, когда он был освобожден подоспевшими ремонтниками, стало очевидно, что ребенок очень напуган. Вероятно, свою роль в формировании страха сыграла и позиция бабушки, привыкшей тревожиться по любому поводу.
Она сказала, что лучше ходить пешком. И теперь Светлана и Костя так и делают. А подниматься им надо О прогулках на велосипеде пришлось забыть, потому что мальчику нести тяжелый велосипед не под силу, как и его хрупкой маме. Мама беспокоится, не вырастет ли Костя хлюпиком и трусом, и поэтому периодически, несмотря на протесты Кости, они все же садятся в лифт. Но ребенок так сжимается и бледнеет, что Светлана хочет отказаться от такого метода. Что же нужно делать? Как победить такой страх?
Рисуем страх. Из разговора с Костей выяснилось, что он действительно боится ездить в лифте и уговаривает маму ходить по лестнице пешком. И хотя это делает невозможным поездки на его любимом велосипеде, он пока готов отказаться даже от этих прогулок, лишь бы не садиться в лифт. Костя подтвердил, что иногда он все-таки поднимается на лифте, но ему бывает очень страшно, что лифт остановится и, когда закончится воздух, они с мамой задохнутся. Это как раз очень понятно: с 4 до 7 лет у детишек часто возникают различные страхи, что связано с базовым страхом смерти, понимание которой приходит именно в таком возрасте.
Я объяснила, почему в лифте невозможно задохнуться. Рассказала, что существует кнопка вызова диспетчера и что лифтеры приходят быстро.
Костя вежливо кивал, но на вопрос, поедет ли сегодня в лифте, сказал, что лучше как-нибудь потом. Собственно, я и не надеялась, что мои аргументы сразу подействуют, ведь мальчик уже много раз слышал их от родных.
Пора было подключать «тяжелую артиллерию». И тогда я предложила Косте довольно популярную и хорошо зарекомендовавшую себя методику борьбы со страхами. Для начала мальчик получил лист бумаги и цветные карандаши. Я попросила его нарисовать свой страх. В результате ломаные линии красного и черного цвета заполнили почти весь лист. Рассмотрев повнимательнее рисунок, я заметила, что фигура имеет внешний контур, и предложила Косте вырезать ее.
Получилось что-то вроде звезды со множеством колючих лучей. Я спросила Костю:. Он тебе нравится? Он для чего-то тебе нужен? Костя на оба вопроса ответил отрицательно. Мальчик, видимо, был поражен встрече со своим страхом «лицом к лицу».
Мы вместе рассмотрели фигуру и увидели, что ее можно разделить по нарисованным линиям на кусочки. Тогда я дала Косте толстый зеленый фломастер и предложила обвести основные линии так, чтобы получились кусочки. Когда работа была выполнена, оказалось, что фигура поделена на 22 кусочка разной величины. Мы пронумеровали кусочки. Потом я объяснила Косте, что каждый раз, когда он проедет в лифте, он будет отрезать по одному кусочку от своего «страха» и уничтожать его так, как ему захочется разрывать на еще более мелкие кусочки, выбрасывать и т.
Гибель людей в новых современных лифтах не может не шокировать. Госдума в начале июня текущего года приняла проект закона о штрафах за нарушения правил эксплуатации подъемников. Риск лишиться денег, как предполагается, стимулирует сотрудников обслуживающих организаций работать качественнее. Согласно новым нормам, при простом нарушении правил эксплуатации размеры штрафов составят: для должностных лиц — от двух тысяч до пяти тысяч рублей, для юридических — от 20 тысяч до 40 тысяч рублей.
Если же при нарушении создается угроза причинения вреда жизни и здоровью граждан, то штрафы предлагается увеличить для граждан до трех-пяти тысяч рублей, для должностных лиц — до тысяч рублей, для юрлиц — до тысяч рублей.
Штрафы штрафами, но у людей, которые боятся лифтов, есть простая необходимость этот страх побороть — все же совсем обходиться без подъемников, живя в городе, практически невозможно. Как отмечает психолог из «Клиники доктора Юнга» Светлана Костина-Ерыкалова, страх лифтов довольно распространен, и чаще он встречается в ряду других фобий, чем изолированно. То есть бывает связан или со страхом потери контроля, или с клаустрофобией, или же с пережитой раньше травмой, неприятной ситуацией.
Гипнотерапевт Александр Валюнин говорит, что большинство людей в попытке справиться с лифтофобией либо пьют успокоительные, которые снижают тревожность, либо избегают лифтов в принципе. Специалист рекомендует использовать нижеописанную технику, называя ее самым эффективным способом устранения страха. После этого нужно представить притвориться , что веки расслаблены настолько, что они в этом расслаблении не открываются и не работают.
Продолжая представлять притворяться , что они расслаблены настолько, что не откроются, их нужно проверить, убедиться, что они не открываются. Можно подергать бровями, поморщить лоб — дать самому себе понять, что они расслаблены и остаются закрытыми. Потом перестаньте проверять и максимально расслабьтесь. Это открывает дверь в состояние сознания, в котором критическое мышление временно расслабляется, и вы можете обратиться напрямую к своему подсознанию.
После этого представьте недавнюю ситуацию, в которой вы испытывали страх лифтов, и почувствуйте этот страх, по-настоящему почувствуйте его, сконцентрировавшись хорошо и сильно.
И ощутив его, мысленно дайте себе команду отправиться к более раннему времени и событию, связанному с этим чувством. Можно представить, что страх превращается в тоннель, который ведет к более раннему времени и событию с этим страхом. И пройдя по нему, начнут приходить образы. Важно их не анализировать, а просто позволять им прийти. Оказавшись в этой ситуации, вы сможете почувствовать, кажется ли вам этот страх знакомым, как будто возникает из более раннего времени, или новым, как если бы впервые.
Если страх кажется знакомым, дайте себе команду отправиться к более раннему времени еще раз, столько раз, сколько нужно, пока страх не покажется новым. Ситуация, образы и впечатления, которые придут на новом чувстве, могут показаться не связанными с лифтами, могли быть давно, могли быть забыты или нет — это неважно.
Важно осознать эту ситуацию и переосмыслить ее пониманием своего текущего возраста и опыта. Скорее всего, вы сможете понять, что зная то, что вы знаете сейчас, не было бы никакой причины испытывать страх или тревогу в том событии.
И закрепите это переосмысление. Убедите себя, что для того страха не было никаких причин. После этого можете спокойно открыть глаза и еще раз переосмыслить свой опыт. В процентах случаев боязнь лифтов либо уйдет полностью, либо сильно уменьшится.
Отсутствие оператора, который ведет вас по этому процессу, может позволить вам уйти не туда, или не добраться до первого события. Но в любом случае, эту технику можно сделать самостоятельно и быстро. Живите смело и наслаждайтесь лифтами». Яна Денисова, психолог, основатель проекта Psy4me. В большинстве случаев за ней скрывается какой-то более масштабный, экзистенциальный страх. Очень часто это страх смерти. В норме страх смерти есть у каждого человека, но если он обостряется, психика сигнализирует нам о чем-то важном.
Очень полезно понять этот сигнал, осознать, с чем связано это обострение, когда оно впервые дало о себе знать».
Осознав, человек может не только перестать бояться лифтов, но и качественно изменить жизнь, утверждает Денисова. А там и программа замены устаревших подъемников подойдет к своему успешному завершению. Среда обитания. Покатались — и хватит В России нашли тысячи лифтов-убийц.
Это страшно. Шахта смерти Жутких эпизодов падения лифтов полно. Материалы по теме:. Запарили уже Россияне страдают от прорыва батарей в квартирах 21 февраля Комментарии отключены. На предприятии в Новосибирске сотрудник перепутал лифт с туалетом и погиб. Пользователи Facebook сравнили правила пользования лифтом с театром абсурда. В России начался общенациональный траур. Жертвами массового расстрела в «Крокус Сити Холле» стали человека Воронку на месте обрушившейся кровли «Крокус Сити Холла» сняли с воздуха Стало известно об ударе по украинской штурмовой бригаде «Лють» Посольства стран ЕС в России приспустили флаги в день траура В Польше прокомментировали возможность сбить российскую ракету Алонсо стал участником расследования за действия перед аварией с гонщиком
