Устала быть мамой, Устала быть мамой.
Психология у мужчин ведь другая. Ближе к 9 месяцам радость от того, что Оксана теперь мама, почти ушла. Поорет и перестанет». Благодарностей: 1. Форумы » Консультации специалистов » Семейный консультант.
Но с другой, могу быть тревожной матерью. Но я не передаю свои страхи сыну, поэтому он с папой учится кататься на скейтборде, а дома строит пещеры из подушек, которые мы не разбираем по несколько дней. Есть мамы, которые устают не потому, что стремятся к идеалу, а просто не успевают ничего делать.
Список дел на день превращается в планы на неделю. В цифрах это выглядит как:. Дети, конечно, не съедают энергию, но количество забот с ними только увеличивается. А низкая энергия в неНумерологии отвечает за умение распределять время.
Это особенно важно, когда рождается ребенок. Режим дня — основа его существования в первые годы. Но такая мама не привыкла к режиму. Выход из ситуации как раз в планировании дня: четкое распределение задач по времени с учетом сил. Честность — залог успеха. Если вы не можете приготовить суп за 1 час или прийти на игровую площадку к 9 утра, то не нужно заставлять себя.
Поставьте себе реальные временные рамки. Делюсь историей от моей ученицы: «Я с энергией 2, а двое моих детей с показателями и Это ураган! Мне казалось, что они не устают никогда! Я пришла в школу Ольги совершенно по другой причине, но именно благодаря ей поняла, что делать с моими детьми.
Вместо кружка рисования, мы пошли на плавание. Там их энергия нашла здоровый выход, а у меня появилось 2 часа в неделю на чашечку кофе наедине с собой». Сейчас этого тоже нет - в выходные мы едем на дачу все вместе, там дочь тоже на мне. Или муж работает в выходные все из-за кризиса, денег стало меньше, приходится брать больше работы В результате я чувствую себя выжатой, как лимон, переживая всю гамму чувств от апатии до раздражения и даже ярости на мужа На ребенка злости нет В общем, хотела бы спросить, как вы думаете, адекватны ли мои просьбы к мужу и бабушкам хотя бы на полдня в неделю освобождать меня от ребенка?
И имею ли я право в эти полдня ОТДОХНУТЬ, а не кидаться делать уборку, готовить в награду за сидение с ребенком фееричные блюда или работать над проектами на благо семьи? Мужа, мама и многодетная сестра относятся к моим претензиям с большой иронией и говрят, что я многого хочу, избаловала ребенка, а теперь огребаюсь, что я должна уметь отдыхать и расслабляться с ребеком, что все справляются - и я справлюсь. Аннита Блоггер Алтая На сайте с Шипа имеешь ты право на отдых.
Показать сообщения: все сообщения за последний день за последние 7 дней за последние 2 недели за последний месяц за последние 3 месяца за последние 6 месяцев за последний год Начиная со старых Начиная с новых. На страницу 0? Перейти: Выберите форум Планирование беременности. Хочу ребенка! Планирование берем Планирующие болтушки Хочушки - затейницы Дневники планирования беременности Беременность Болтушки беременных Выбор имени ребенку Архив раздела Беременность Здоровье будущей мамы и ребенка Роды и роддома Обсуждение роддомов Архив.
Домашние роды Архив. Поздравления с рождением Дети - уход за детьми, питание и Уход за ребенком О еде. Все о детском питании Грудное вскармливание Уход за ребенком. Архив форума Архив форума Товары для детей Детское здоровье и медицина для Вакцинация Другие дети Детская стоматология Аллергология, дерматология, имм Обсуждение лечебных учреждений Наши малыши.
Общение ровесников Клуб двойняшек, тройняшек и так Земельный вопрос Многодетные сибмамы Воспитание детей. Семейные отнош Развитие и обучение детей Поделки - мастерим с детьми Детские книги, фильмы, аудиосказки Кружки, клубы и обучающие центры Куда сходить с ребенком. Детские сады и няни Детские сады Новосибирска: адре Спорт для детей Школа и школьники. Вузы и ссузы, Семейное образование.
Экстернат Школы и гимназии Новосибирска и Архив школьного раздела Приемные дети. Форум для обсуждения личных ист Дети и пубертат Дом и семья Все о недвижимости. Дома, кварт Ремонт и интерьер Строительство домов, гаражей, ба Дачное общество Сибмама.
Дачный базар. Товары для дачи, Сад и огород семена, рассада, Сады Сибири - авторские темы Наш цветник Обсуждаем дачные места - садовы Архив дачного форума Домашнее хозяйство Все о праздниках и подарках Покупки для дома Домашнее хозяйство.
Все о под Кулинарный форум Кулинарные флешмобы Кондитерская, пекарня Заготовки - соленья, варенья, м В магазин за едой Кухонная утварь - посуда и техника Архив кулинарии Хобби. Клуб любителей кукол Животные Кошки и котята Собаки и щенки Объявления. Помощь животным Архив форума о домашних животных Цветы и домашние растения Цветочный рынок.
Объявления по Фиалки, сенполии, глоксинии и к Фотоцветник - авторские темы Архив цветочного форума Рукоделие Шитье - техники, выкройки, обсу Вязание спицами и крючком - схе Вышивка Хвастушки рукодельниц Оборудование для рукоделия Скрапбукинг, декупаж, квилинг Пэчворк, квилтинг,- лоскутное ш Жизнь семейная Фотофорум. Все о фото Автомобильный форум Архив автофорума Путешествия и туризм. Отели и са Россия и страны ближнего зарубе Сибирь и Алтай.
Активный отдых Турция - Анталия, Мармарис, Ста ДО раздела Путешествия.
Красота и уход. Мода и стиль. Уход за телом и лицом. Будь в форме! Спорт и фитнес. Лечение и здоровье взрослых. Удачная покупка Клуб любителей парфюма Парфюмерные распивы Общий архив красоты Архив. Уход за волосами. Прически Мода и Стиль. Обсуждение тенденций Работа. Свой бизнес. О вере Культурная жизнь Наука и жизнь Развлечения.
Юмор, анекдоты. Познай себя: духовные и телесные Жизнь Сибмамы Обсуждение сайта и форума Клуб Сибмама. Скидки в Новосибир Форум для бизнес-леди Kinder-story - коллекционирован Архив Гаджеты.
Сбор помощи заболевшим детям Маме нужна помощь Архив благотворительного форума Форумы для других городов и стран Иностранные мамы и те, кто готов Сибмамы в Москве. Барнаул и Алтайский край Барнаул и Алтайский край - разго Здоровье взрослых в Барнауле Барнаул Наши праздники Дамские штучки.
Красота, уход, Животные и растения, ф Культурная жизнь в Барнауле для Архив Барнаульского раздела Беременность и роды в Барнауле Алтайские детки - все о воспитан Детский спорт в Барнауле и Алта Детские сады, школы, вузы, ссуз Здоровье наших деток - Барнаул Архив.
Алтайские детки Детские лагеря - летние, пришко Доска объявлений г. ДО Детская одежда Барнаул. ДО Товары для детей Барнаул. ДО Обувь для взрослых Барнаул. Продажа животных и Букинист - ДО Книги и Отдам даром. Объявления в Барнауле Барнаульские совместные покупки СП Одежда взрослая и СП Обувь, галантерея СП Прочие товары Барнаул. Коммерческие предложени Одежда для дошкольников от Детская одежда на рост от д Детская одежда для подростков Обувь для малышей и дошколят д Детская обувь от 31 до 36 разме Подростковая обувь от 37 размер Детский транспорт.
Коляски и ав Детская мебель ДО Товары для дома и семьи. Мебель и крупногабаритные товар Бытовая техника, компьютеры и т Работа и услуги ДО Услуги для детей.
Объявления Фотоуслуги. Объявления Красота и уход ДО Помощь в обучении. Шопинг-клуб Коммерческие предложения Всё для детей - уход, развитие, Товары и услуги для дома, строи СП - мания.
Совместные закупки б Архив СП-мании Фанаты шопинга - хвастушки и бол Консультации специалистов Врач - ортодонт. Консультации он Семейный консультант. Психолог А Консультации специалистов медиц Экспертные консультации врачей Консультации офтальмолога Игоря Консультации детского офтальмол Консультации детского уролога, Консультации специалистов по гр Консультация взрослого невролога Консультации детского невролога Психолог Пётр Зарубин Консультации стоматолога Консультации инструкторов по ма Психологи Александр и Катерина Консультации врача гинеколога, Консультации детских специалист Консультации врача-педиатра Ме Как-то раз она прочитала, что 8-месячным малышам полезно рассматривать семейные фотографии, а мамы должны попросить детей показать близких людей.
Вместе с дочкой они дошли до свадебных фотографий, и в этот момент Оксана расплакалась, ей казалось, что все их мечты о семье совсем не сходятся с той реальностью, что ее окружает. Во всем она винила только себя, муж был прав, она — никчемная мать. Из-за случившейся истерики она уже не могла сдерживать эмоции и все свои чувства вылила на мужа, который пришел с работы и спросил: «Что у нас сегодня поесть? Опустим момент разбирательств, кто прав, а кто виноват и кто сколько делает для семьи, и перейдем к развязке: слова супруга: «Может, тебе пойти к психологу?
Конечную точку в этом психозе поставил обычный понедельник. Оксана позвонила своей маме.
Она попросила бабушку Даши посидеть с внучкой, пока сама посвятит это время себе, потому что сил у нее уже не было, но появилось желание что-то изменить. Но ее мама отказалась, объяснив, что сегодня у нее запланирован важный поход к косметологу. У Оксаны случилась истерика от того, что даже родная мама отказала ей в помощи, что ей по сути, совсем немолодой женщине дороже косметолог, а не родная дочь. К тому же для нее было большим шагом попросить об услуге близких, женщине было сложно переступить через гордость и убеждение, что со всем она справляется в этой жизни самостоятельно.
Однако Оксана собралась с эмоциями, потому что надо было везти дочку к врачу. В больнице встретила знакомую. В очереди в кабинет подруги разговорились. Подруга Оксаны очень хорошо ее понимала, у нее был сын примерно такого же возраста, как и дочь Оксаны. Она сказала, что ей помог психолог муж отчасти был прав, психолог — это не про диагноз , и предложила сходить вместе на консультацию, пока малыши спят в колясках днем, Оксана как раз успеет на беседу.
Помогло ли ей посещение специалиста, рассказала Евгения Писарева, ведущий психолог центра «Семья», которая ранее помогла знакомой Оксаны. Психолог сама мама четверых детей. Молодая мама перед консультацией долго пыталась привести себя в порядок, но пока они дошли до центра, Дашулька проснулась, и вид мамы приобрел все тот же образ: всклокоченные волосы, шарф в кармане и отекшие от усталости глаза.
Как вспоминает Евгения, всю первую встречу Оксана плакала. Но причиной было не то, что ее кто-то обидел или сделал больно. Боль шла из ее души. Мама наконец нашла безопасное место, где смогла высказать все свои чувства, не получая в ответ наставлений, осуждений, упреков и других ненужных для помощи и поддержки эмоций.
В какой-то мере это даже стыдно — сказать, что у тебя что-то не получается. Но тут дело не только в том, что ты рассказываешь свои неудачи и проблемы чужому человеку, а в том, что, проговаривая это вслух, подсознательно начинаешь сам признавать сложившуюся ситуацию. Это очень трудно и больно. Здесь обязательно нужна поддержка, безоценочная.
Оксана большую часть первой консультации жаловалась на свой внешний вид , ее угнетали обломанные ногти, непрокрашенные корни в блонд, пятно на штанах, которое она все время прикрывала рукой — «стыдно очень, не заметила».
Она говорила, что у нее есть деньги на поход в салон и магазин, но нет сил идти на маникюр и сидеть там четыре часа, потому что ей постоянно хочется спать. Кому-то может показаться, что косметологические процедуры — это мелочь.
Но в случае с нашей героиней для нее это была настоящая трагедия. Она привыкла так жить с детства, в ее семье ухоженность возводилась в культ.
Она привыкла видеть себя такой, а не в спортивном костюме. Из-за этого у нее сильно упала самооценка и это считывалось во всех ее действиях, словах», — вспоминает Евгения.
Оксана на этой встрече говорила, что она никчемная мать и ей ужасно стыдно из-за того, что она испытывает чувство ненависти к своей крохе. Девушка рассказала, что, оберегая своего ребенка от себя, в порыве сильного гнева брала курицу и разделывала ее, выговаривая на филе птицы все самые страшные слова, которые хотела сказать дочке. В голове была настоящая каша.
И в какой-то момент консультации, сделав длинную паузу, Оксана обреченно произнесла: «Все понятно, я обратилась не к тому специалисту, потому что, скорее всего, мне давно уже нужна помощь врача-психиатра, муж был прав — я сошла с ума». После первой консультации Оксана не посещала специалиста неделю. Но вернулась, потому что стабилизации состояния хватило не надолго, приступы гнева вернулись.
Какой была работа с психологом у Оксаны и когда стало легче, рассказала ее консультант Евгения Писарева, ведущий психолог центра «Семья», мама четверых детей. Психологу при первой встрече главное — установить контакт с человеком.
Как понять, что он есть? Только тогда, когда он тебе начнет доверять самые глубокие переживания и самые страшные, на его взгляд, мысли. Чтобы это возникло, и нужна сопричастность к его страданиям. Люди, как и наша Оксана, задают в ходе консультации вопросы: «А почему так? Поэтому в нашей истории вначале мамочке надо было понять, что она не одна так чувствует себя в материнстве.
Большинство людей уверены, что это только с ними что-то не так, а вокруг их окружают вполне адекватные и сильные личности. Поэтому для начала мы старались уйти от этой мысли, потому что я, в том числе и как мама четверых детей, точно ей могла сказать, что взъерошенные волосы на голове, обломанные ногти и усталость — это вполне нормальное явление для всех мам, сколько бы им ни было лет, какой бы это ни был ребенок по счету — все переживают одинаковые эмоции.
Другое дело, что справляются с ними люди по-разному». Психолог рассказала, что уже на первой консультации специалист посвящает время присоединению к человеку, фильтрации чувств. Консультант помогает взрослому человеку в момент словесного потока проговаривать свои душевные переживания. Дело в том, что, как ни странно, с возрастом говорить о своих чувствах становится гораздо сложнее.
Здесь надо пояснить, что есть мысли, о чем мы думаем, — это наши убеждения, базовые установки, чаще навязанные извне, а есть чувства — длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам или событиям.
